A propos
Un accompagnement sincère, pensé pour révéler le meilleur de vous, dans une relation authentique et bienveillante.
Aider les gens à avancer dans leur vie, à surmonter les obstacles et à retrouver leur équilibre est mon engagement depuis toujours. Que vous soyez confronté au stress, à une douleur chronique, à des peurs, ou simplement à une période de doute, je vous propose un accompagnement sur mesure.
Mon rôle est de vous donner les outils et le cadre nécessaires pour retrouver sérénité, confiance et bien-être, dans un espace bienveillant et sans jugement. Ensemble, nous travaillerons pour que vous puissiez aller mieux, en alignant votre corps, vos émotions et votre esprit, pour retrouver ce qui vous rend heureux et serein.
- Formation à l'IFS (conformités : QUALIOPI et AFNOR)
- Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie
FAQ
>> Questions générales sur la sophrologie
>> Déroulement et organisation des séances
>> Applications spécifiques
>> Aspects pratiques et professionnels
>> Autres préoccupations éventuelles
La sophrologie est une méthode douce de relaxation et de développement personnel, combinant respiration, visualisation et exercices corporels pour renforcer le bien-être. Elle aide à gérer le stress, améliorer le sommeil, se préparer à des défis ou retrouver un équilibre mental et physique.
Elle commence par un échange, suivi d'exercices de relaxation et respiration, et se termine par un moment de dialogue.
Oui, en complément, elle aide à mieux gérer la douleur, le stress ou les effets secondaires.
Oui, ma méthode vous aide à mieux comprendre vos émotions et à utiliser des techniques concrètes pour apaiser votre mental et votre corps.
De plus en plus de mutuelles proposent un remboursement partiel. Renseignez-vous auprès de la vôtre ou regardez la liste des mutuelles engagées ICI.