Choisissez le forfait adapté à vos besoins
Tarifs et forfaits
Séance Flash "Retour au calme"
Besoin d'un rapide retour à la sérénité lors d'un stress intense et passager
- Séance individuelle d'1h
- Temps d'échange, exercices dynamiques et relaxation profonde
- Séance exclusivement en visio
- Une montée de stress intense vous submerge, apprenez comment revenir à un état de détente
Découverte de la Sophrologie en Groupe
Séance centrée sur la relaxation pour un groupe - 5 personnes minimum
- Idéale pour les entreprises en quête de bien-être pour tous
- Séance collective d'1h
- Temps d'échange collectif, exercices dynamiques et relaxation
- Cabinet à Paris ou à domicile (Paris intramuros)
Séance individuelle
Répondre à des besoins spécifiques et intimes, idéales pour des personnes avec des problématiques personnelles (phobies, douleurs chroniques, ou préparation mentale individuelle). Travailler en profondeur sur un objectif unique et adapté à chaque client.
Ateliers thématiques
Offrant une approche collective et ciblée, les ateliers thématiques répondent à des besoins partagés autour d’une problématique spécifique (stress, sommeil, gestion des émotions). Ils permettent de découvrir et pratiquer des outils concrets, applicables au quotidien. Chaque atelier s’articule autour d’un objectif précis et d’un cadre bienveillant, favorisant l’échange et la pratique collective. Idéal pour approfondir un sujet dans une dynamique de groupe et s’ouvrir à des solutions adaptées à tous.
Séance de groupe
Groupes fermés : public fixe inscrit pour plusieurs séances, favorisant une progression collective.
Thèmes ciblés (La gestion du stress en entreprise) ou dans une profession spécifique (enseignants, soignants), la préparation mentale pour un événement commun (prise de parole, artistes ou sportifs).
Offrir une continuité et une cohésion, dans un cadre sécurisé et structuré.
Groupes ouverts : public varié et curieux. Nombre minimum d’inscrits requis.
Sans engagement de participation, les thématiques sont plus généralistes (relaxation, initiation à la sophrologie).
Sensibiliser un large public et offrir une porte d’entrée à la sophrologie.